Måndag 09.00: Yoga-start på dagen

I morse vidgade jag mina yoga-vyer och testade för första gången yoga utomhus med vinden i håret.

Bara ett par hundra meter från vårt hotell ligger ett yoga-retreat. Varje morgon mellan 9-11 är det drop-in på yogaklassen och idag var det alltså premiär.

Hemma framför yoga-dvd:n känner jag mig ganska normalbra på yoga.  Bland människor som KAN yoga kände jag mig idag mest som ett kylskåp. Men det var otroligt skönt att få sträcka ut kroppen och och känna hur den sakta men säkert samarbetade mer och mer.  Många av övningarna kände jag igen hemifrån men vissa var helt nya – och kanske lite mer wild and crazy än de jag stött på.

När det kom till huvudstående blev jag lite nervös. Det är ju liksom vardagsmat i mitt liv. Men sju miljoner plankor i veckan hade visst byggt upp en tillräcklig coremuskulatur för att hålla mig upprätt (fast upp och ner) och jag kände mig stolt att det fanns en övning där jag inte var sämst i klassen…

Dagens yoga var ett riktigt semesterlyft, kände mig nöjd och glad hela dagen. Om du ska till Koh Lanta så tveka inte att pröva. En perfekt start på dagen.