På egna ben!
(OBS! Bilden inte tagen i mitt vardagsrum…)
Jag har yogat varje dag sen den 26 september, med undantag för en vecka i Playitas. Jag har mestadels kört till någon dvd, men någon gång i veckan har jag kört “på riktigt” med en livs levande instruktör.
I morse kände jag för första gången att jag hade tillräckligt med kött på benen för att testa själv. (Sanningen var att dvd:n har börjat hacka…)
Flödade mig igenom solhälsning A och B innan morgongröten skrek efter mig.
Det gick över förväntan. Kom ihåg alla in- och utandningar och vilket som skulle vara när. Men framförallt fick jag göra det i MIN takt. Jag slapp andas ut två gånger på raken (och bli blå i ansiktet) för att dvd:n ville andas ut precis när jag skulle andas in. Jag bestämde själv.
Fantastisk upplevelse på en fredag. Vilket flyt.
Åhh härligt! Jag testade på yoga för första gången igår, var svårt men jag gillade det och jag vet att det kommer bli bättre och bättre! =)
Det är fantastiskt att du lyckats hålla takterna under så lång tid !! Du nämner DVD:er, finns det någon/några speciell(a) som du använder?! Keep up the good work!
Vad inspirerande att höra att du yogat så mycket och håller i! Jag yogar själv än hel del hemma, kanske 3 gånger i veckan. Vad är det för dvd-program du använt? Vore kul med lite ny inspiration!
Åh Snyggt gjort!
Att få yoga i sin egna takt är frihet.
Like like like!