Tomteintervaller

Cykelmyggan herself hade kallat till Tomteintervaller med Glöggmingel idag. Intervaller, kallbad (för de hugade) och julgott – ungefär världens bästa kombo.

På plats fanns Anna, Sara, Katarina, Ing-Marie, Thomas, Daniel, Sofie och en hög andra trevliga människor. Här samlar vi kraft och försöker desperat att inte frysa ihjäl:

Vädret var väl det enda som Katarina  inte planerat så bra. Såg ut att bli en riktigt ruggig tillställning då cykelvägarna var oplogade och moddiga. På schemat intervaller 2 x( 5-4-3-2-1) minuter med 1 minut joggvila och 2 minuter serievila. Lycka till liksom.

Meen. Underlaget visade sig funka bättre än befarat. Uppvärmningen ägnades åt att hitta bästa möjliga asfaltsträcka och sen körde vi den fram och tillbaka.

Första setet funkade hyfsat, sen stumnade jag en smula och fick se gasellerna försvinna i horisonten. Två timmar spinning med snörull kanske inte är bästa uppladdningen…

Efter avslutat pass väntade bastu och fika. Isdoppet däremellan hoppade jag lite diskret över. Jag rullade ju i snön igår och det får ju räcka för något år framåt i alla fall.

Mjuka pepparkakor. Hårda pepparkakor. Muffins. Nötter. Frukt. Ost. Julgodis. Glögg. Här fanns alla möjligheter att fylla på förråden innan det var dags för dagens största utmaning: att ta sig hem med tåget. Visade sig fungera sämre än väntat. Blev efter lång väntan strandad i Lund och fick muta maken med allehanda städtjänster för att bli hämtad.

Hur som haver. En fantastisk dag i trevligt sällskap. Jätteroligt att träffa alla dessa fantastiska löparmänniskor, både nya och gamla bekantskaper. Hoppas vi ses snart igen.

(Bilderna olovligen norpade av Katarina…)